Nên ăn tối thế nào để giảm cân hiệu quả?
Nếu bạn đang vật lộn để thay đổi số cân, có thể bạn nên xem lại giờ ăn của mình. Một nghiên cứu đã đề xuất ra thời gian tốt nhất để ăn tối có tác dụng giảm cân hiệu quả. Thời gian chính xác bạn nên ăn tối để giảm cân. Nghiên cứu của…
Xem chi tiết
22 cách giảm cân dễ thực hiện, hiệu quả bất ngờ
Những cách giảm cân tại nhà đơn giản nhưng mang lại hiệu quả cao và an toàn cho sức khỏe các bạn có thể tham khảo sau đây. Giảm cân làm đẹp là nhu cầu của nhiều người nhưng cần phải có một cách giảm cân hiệu quả để không làm ảnh hưởng đến sức…
Xem chi tiết
11 cách giảm cân trong 1 tháng cho người thừa cân
Nếu có lỡ ăn uống không lành mạnh hay thường xuyên phải ngồi làm việc khiến cân nặng cứ tăng vùn vụt . Đã đến lúc bạn nên lên kế hoạch giảm cân trong 1 tháng rồi đấy. Dưới đây là 11 bước giảm cân trong 1 tháng để bạn vừa có vóc dáng thon…
Xem chi tiết
Chìa khóa để kiểm soát cân nặng
SKĐS – Thừa cân hoặc béo phì có thể dẫn đến một loạt các vấn đề sức khỏe. Mặc dù có nhiều phương pháp ăn kiêng khác nhau, nhưng một lối sống lành mạnh và chế độ ăn uống cân bằng là chìa khóa để kiểm soát cân nặng tốt hơn. Dưới đây là một…
Xem chi tiếtSỨC KHỎE CỘNG ĐỒNG
